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肌肉与体脂率的秘密，你真的了解吗？(肌肉和体脂率)

在我们的日常生活中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是肌肉与体脂率这两个指标。很多人对这两个概念都有些模糊的认识，认为只要肌肉越多、体脂率越低，就代表自己的身体状况越好。然而，事实真的如此吗？今天，我们就来揭开肌肉与体脂率的秘密，看...